甘肃，戈壁滩：
这里，世上最开阔瑰丽然遗产——戈壁沙漠浪客中文网舒残颚疈若江南小桥流水家古典优雅清秀之美，那么甘肃戈壁则原始狂野壮观瑰丽呼啸烈风扑打脸，细密沙砾刺痛皮肤，正午灼阳蒸烤身躯，那感觉，仿佛已久别于这类艰苦磨砺百年之余……
朝阳从随风飘移丘陵上升起，滑向上抛物线，空气温度随之渐渐燃烧起来……
卓铭奔跑，越过座座被狂风侵蚀形状各异巨石，向远离特训营地方向，向那望无垠戈壁滩飞腾而去……
千米，两千米，五千米，七千米，万米…濮…
汗液渗出毛孔，如倾盆暴雨，滴，滴，最终，不断流地挥洒在沙地上，然而就在汗液触地瞬间，便在日照下迅速蒸发
眼前发黑，头脑眩晕，双腿乏力，拼命支撑愈加沉重身躯，却心力而气不足，踉跄几步，终还躲不过瘫软在地局面……
现在上午九点半，日光比清晨时焦灼得多阳光散射开来，五彩斑斓然光晃眼球，使迷惘，头脑片空白拼命地呼吸，仿佛整个肺腔无论如何膨胀都无法满足己需氧量，心脏咚咚作响，几乎快要炸裂般嘴唇干裂，口腔内唾液都干涸，口渴难耐，双手撑地，费力支撑几乎贴到地表干瘪形骸馁
瓶升容量矿泉水悄无声息地映入模糊视线中，抬起头，疯狂地抓住水瓶，拧开盖子咕嘟嘟地狼吞虎咽起来递给水，陪伴起训练慕芝艾
汗水浸透灰色背心，浑身散发因不懈奔跑而弥留汗味，浓浓不会儿，瓶中水就被累热交加，口渴难忍身体索取得干二净
怎样够要不要再来瓶耳畔响起芝艾关心嗓音
卓铭摇摇头，将瓶子扔至边，整个散架般重重横躺在地此刻，呼吸稍稍平稳些，心跳也减慢微微闭会儿眼，小小休憩须臾，睁开眼时，芝艾就坐在身边沙地上掏出纸巾，正在替擦拭额头密密麻麻汗珠沙漠上风渐渐变热，大地也慢慢蒸烤起来眼睛已经不能继续直视悬挂青冥干涩日头……
现在感觉怎么样好受点芝艾收起浸湿汗珠纸巾，将它们集中在个小垃圾袋里
嗯好多卓铭点点头，这时候，才恢复些话力气
跑万米用85分钟，太差再休息十分钟，之后原路折回训练营正午日光最烈，定要在那之前赶回营地芝艾面无表情地
卓铭服从地点点头，继而再次昏沉地阖上眼
今天清早芝艾就离开，作为督查开车过去，在距离营地正西方向万米地方等离开个小时后，就徒步出发
很奇怪，真很奇怪，这里除广袤无边戈壁滩，就只剩下芝艾两个，哪儿还什么车辆啊
想到这些，卓铭顿时觉得不对劲抬起眼皮，只见芝艾正背对而坐，身边只个环保袋，里面装两个水瓶，其中之喝完空瓶子，另个已经喝半除这些，无所
喂，芝艾，车呢开车呢卓铭问
风从来都没终止过，湿润发丝随干热风浪摇摇摆摆……
哦，不需要那些东西作为导师，在跑步时候，却舒适地坐车，岂不对很不公平况且，万米对来不算什么芝艾晃晃手指
……也跑来卓铭震惊地望背影，背上也印汗迹，只不过，汗水早就被野风吹干
嗯会儿，起跑回去吧芝艾戳戳最后半瓶水，要回程用时间少于85分钟，那这剩下半瓶水就奖励给
闻此言，卓铭突然畅然欢笑起来，那笑声在戈壁与戈壁间回荡，似乎整个沙漠都快乐
芝艾不解地转过头，站起身，双手叉腰挑眉毛问：笑什么可认真
呵呵，道认真喜欢这个样子……卓铭含笑地望
芝艾今天穿也格外利落，头发梳成长长马尾辫，半袖黑色背心，贴身黑色短裤，运动鞋改往日披发长裙柔美装扮
啊，么芝艾脸色微红，双手抱胸，冷冷地望卓铭，十分钟到站起来们要返回
卓铭深深吸口气，股劲站起身，随芝艾步子再次奔驰于荒漠戈壁间……
万物之影显得飘飘渺渺，气流由灼热转为滚烫现在奔跑要比早上更加消耗体能，卓明咬紧牙根，喘粗气，拼劲剩余全部力量以身体所能承受极限速度不作停歇地奔驰身旁女以跟相差无几速度跨步子，而体质明显要优胜于，呼吸匀称，大气都不喘下虽然也在流汗，但出汗量要比少得多二并驾齐驱地驰骋在滚烫气流中，空旷之地，训练营看似近在咫尺，但实际要更远些心在剧烈地涌动，短促呼吸急促地徘徊于肺部腿部肌肉，乃至其中根微小毛细血管都处于高压紧绷状态啊，终点，训练营，85分钟以内，不要让失望……就算死，也不能让失望……
近，近，训练营屋顶风车都能看清二楚冲起来，冲起来，最后冲刺
营地大门前，卓铭捂住心脏，重重摔倒在地……
芝艾蹲在身前，将余下半瓶水塞进手里：不愧，很好，83分钟，很进步喝吧，调整好呼吸，进营地休息休息
卓铭接过水瓶，微微点头，倦怠脸上露出抹欣慰笑容
中午时间，卓铭躺在己房间床上出院后第次进行这么剧烈长跑运动，还算顺利但成绩真糟糕透顶，原本跑万米只需30分钟，而今却比往昔多出20多分心里不免点沮丧必须要减少，下次时间定要小于83分，只能进步空间，决不能退步或者停滞不前
正待考虑这些问题时，只听推门进来道那谁，在这荒凉地带，在所在寸草不生土地上，唯芝艾两个而已
芝艾端两份饭菜放在桌子上，叫叫如死猪样摊在床上卓铭：哎，吃午饭多吃点，做很多，定要吃饱，不够再去盛饭下午还体能训练，俯卧撑仰卧起坐饭后给个小时午休，1点整们开始后半段训练
嗯，好卓铭笑笑，坐起身，走向饭桌，光闻这菜香味就道手艺，啊，好久都没吃过做饭
……以前吃过做饭芝艾低声喃喃，躲闪将目光看向别处
呵呵，回答这个问题前，得先告诉，以前没为做过饭卓铭脉脉地望芝艾，故意加重最后句话语调
诡辩芝艾面部骤然闪过丝不然表情，似乎意在掩饰什么，好啦，吃饭吧
见副逃避神色，卓铭道己不该再问下去，只好敛起心中所思，转移话题道：这个月每天都要亲准备饭菜
基本吧怎么芝艾坐下来，懒懒地问
哈哈，没什么，就觉得很开心，呵呵卓铭拿起筷子，大口大口地吞咽，那样子真饿坏
然而，从动筷子开始，只卓铭己在吃，芝艾却干坐
芝艾，不吃连忙问
不，先前吃过不用管，快吃吧
芝艾炖牛肉土豆，把大部分牛肉都放进卓铭那份饭里，只为己饭里浇点菜汁
芝艾支脑袋打量眼前狼吞虎咽男，身材不再枯瘦如柴，但还偏瘦，不够健壮突然觉得，如果不能在个月内让变胖变壮，那也属于失职
从现在起，早起睡前都要给喝牛女乃今后每天，体能都处于高消耗状态，如果营养补充不足，身体会跨那样切都完会为制定套食谱，按照要求饮食，这也训练部分
，都听卓铭嚼饭粒，笑眼弯弯道
午饭时间很快就过去，随后卓铭倒在床上小睡四十分钟下午点，训练准时开始