()又是一缕清晨的阳光照耀在山洞处。今天大家醒的格外的早。因为今天是真正接触到修行的rì子。早早就在集合处等待谈论着昨夜自己的理解。
训练官依旧是准时出现。依然严肃的样子。“我相信大家昨天应该看了发给你们的木简。今天我先给你们介绍木简上前半部分，人体的奇经八脉。人在出生的时候奇经八脉是没有打通的，我们的入门心法就是先冲击人体的这奇经八脉。使其贯通。才能凝聚魄形。所以这奇经八脉的打通是基础。”说着打开一长长的木简悬挂在众人面前，然后赢木棍指点着每处经脉开始讲解：
“人体的奇经八脉是指其实，奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、yīn维脉、阳维脉、yīn跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会yīn,称为“一源三岐”,其中督脉行于腰背正中,上至头面;任脉行于胸月复正中,上抵颏部;冲脉与足少yīn肾经相并上行,环绕口唇。带脉起于胁下,环行腰间一周。yīn维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行,至咽喉与任脉会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项后与督脉会合。yīn跷脉起于足跟内侧,随足少yīn等经上行,至目内眦与踵阳跷脉会合。阳跷脉起于足跟外侧,伴足太阳等经上行,至目内眦与yīn跷脉会合,沿足太阳经上额,于项后会合足少阳经。”一边讲解一边指着悬挂的木简上的身体经脉图，每一个细节讲解的都很到位。详细
陆幽一脸严肃的听着训练官的讲解，生怕冒了哪个环节。讲解完经脉图案。给每一个人都发了这人体经脉的木简。
“现在给每一个人发一个木简。希望大家回去熟悉一下人体的筋脉的分布。”训练官接着说道：“想要冲击这奇经八脉必须学会怎么样吸收天地灵气。然后将这天地之灵气汇入丹田处。先滋润丹田，再由丹田处产生冲击力指挥着灵气冲开这些穴位。冲开穴位后就可以cāo控灵气运行小周天了。最后就可以凝聚形魄了”
“大家记住每冲开一个穴位就为一段。基础期为八段其中任督二脉最为难冲，所以一般我们就会放在最后。提醒大家的是基础期是不可以使用魄道和魄技的。”说着又指着木简“今天我们的主要任务就是教会大家怎么样将天地之气引入丹田，大家仔细看我的木简。关元、yīn交、气海、石门四个穴位位于月复部脐下，都叫做丹田。丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的jīng气神时用的术语，位置处于处于人体的黄金分割线上。身体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在两眉间印堂穴。中丹田在胸部膻中穴，下丹田在脐下小月复部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。我们所指的丹田是人体脐下三寸处之关元穴。”
“大家都清楚了吧！有人会问天地之灵气是什么？就是你现在呼吸的那道气，，只是现在你呼吸间的气杂质较多，灵气的含量少。随着实力的提升你们吸收的灵气就越jīng纯。那时用身体的每一个部位都会吸收灵气的。现在大家根据我刚刚给你们讲解的原理跟着我做吸气呼气。”说着便带领着大家呼吸起来。看到不合格的亲自去指导一下。
很快一天的练习就结束了。大家也都知道怎么样运气了。经管还不熟练。但是大家都很开心。等待大家就只是领悟xìng了。
“回来啦！”陆幽刚走进宿舍龙俊就询问道：
“恩！”陆幽就恩来了一声。没有过多的理睬龙俊。心思还放在修行上面呢。陆幽自己觉得必须消化一下这些知识。
“今天学的好难。我到现在还没有熟练的气运丹田。”龙俊一脸苦涩。陆幽点了点头。这点表示很赞同。
“陆幽！你看到了那个穿白sè衣服的女孩好正点啊！”龙俊一转脸型。着实吓了陆幽一跳。这变的也太快了。
“你还有心情看女孩？”陆幽蹙着眉头。
“不是，修行很枯燥嘛。就给自己找点乐子。这你就不懂了，这叫劳逸结合。排解压力。有助于身心健康。”龙俊说的一脸理所应当的。
陆幽可没有功夫陪他聊这些。都把时间放在了修行上。
“我觉得红衣服的女孩也不错。就是高了点，不适合我！”龙俊不死心。继续诱惑着陆幽。
陆幽一脸的黑线。长的高？不适合？就跟女孩子死皮赖脸的要追他一样。
“我们是来学习本领的，不是来泡妞的！”陆幽劝说道：然后闭上眼睛开始打坐。
“我说陆幽你还是男人嘛？美女都不能引诱你。”龙俊反驳道。
陆幽闭着眼睛不予理睬他。龙俊见陆幽不理睬自己就躺下睡觉了。
而陆幽则专心打坐。按照木简上的图案与早上的讲解，开始了练习。陆幽心想。我可不会把时间浪费在这上面，自己大仇未报。无心儿女情长。低调的生活不想在继续下去。一定要高调起来。
陆幽大吸一口气从嘴进入到丹田，灵气滋润着丹田，陆幽感觉全身的清新和舒爽。说不出的舒服。灵气越来越多。丹田就膨胀。好像要炸开一样，陆幽赶紧的呼出这口气。百思不得其解，这是为什么呢？
挠了挠头，为什么丹田要炸开的感觉呢。难道是自己修炼错了？自己应该不会错这是根据训练官的步骤做的，陆幽仔细想了想应该不是自己修炼错了。但是丹田处吸收太多的灵气为什么会膨胀到要爆炸的感觉？
忽然一道灵光闪过，陆幽一排脑袋。这难道就是训练官说的冲击力？想到这，陆幽肯定自己是对的。顿时兴奋不已。