()自从洛羽拜方种师为师之后，方种师就将洛羽带到了一个小山谷中过着隐居的生活。而令洛羽极其不爽的是，这个环境优美，空气清新，四面环山（峭壁算不算？），仿佛聚集天地山川之灵的山谷，喵的，除了他们师徒俩，压根就没有其他人！！！
事实上，刚在这里呆了一个星期洛羽就受不了了，他根本无法忍受这种没有电脑，没有手机，没得看更新的生活！这种没有任何现代化设施的rì子，是何等的痛苦啊啊啊啊！！！
更别说在这里的洗衣做饭，方种师压根就不管他这些，按他的话说就是，他的功力通玄，衣服压根就不会脏，平rì里采纳天地之jīng华，对食物的需求也大大减少，只要少许素食和水便足矣。尼玛，你牛，你是神仙，但哥可不是，这样下去，非得升仙。洛羽心中悲愤，为了不让自己冻死，饿死，唯有强迫自己去学习一切！
可是，就算洛羽想学也得有人教才行，不然自己模索委实不易。好在一个星期后的那天，大儒梦歌带着两个小丫头来访。令洛羽想不到的是，两个小丫头虽小，对这些琐事也不陌生。知道梦歌和两个小丫头只呆半个月，然后估计很长时间不来的洛羽顿时火力全开，仿佛开了加速器一般，竟是在短短半个月里学会，甚至jīng通了洗衣，打猎，挑水，劈材，生火，做饭等等各种琐事。就连方种师在知道这件事之后，也不由地感到惊讶。不得不承认，人的潜力果然都是逼出来的。
在来到山谷中的第一个月里，洛并没有学到什么神功**，方种师只是教了他一套所谓的基础拳法，让洛羽每天早晚练习，并辅以药浴。按方种师的说法，先刺激调动洛羽体内的生命元力，加快其对身体的改造。事实上，原本方种师计划的是花三个月时间来完成洛羽的体质改善。然而令他惊讶的是，洛羽体内那神秘的生命元力竟是极其强悍，只用了一个月就将洛羽的体质改善到了一个极佳的境地。完成，甚至超越了方种师原定的三个月预测成果。
方种师在惊喜过便决定加快步伐，他给洛羽传授了一套奇异的功法。这套功法是方种师从一个上古洞府中发现的，其名为《炼》，方种师研究了许久，发现这本功法讲究的是炼化自身jīng血，蕴养肉身，并辅以种种方法淬炼，开发人体潜能，到后来还能从人体中演化出种种神通，端的是玄妙异常。甚至，按《炼》中的描述，若能将其练至大成，突破某种限制，还可返还本源，获得上古神力，届时，落脚碎天地，挥掌落星辰，遨游无穷宇宙，纵横大千世界。
当然，方种师对后面那段描述是嗤以之鼻，总有不少功法会对其大成之境大吹特吹，什么一掌轰塌一座大山之类的，别说没几个人练成，就算练成了，让他去轰一下试试？方种师自问已是天下屈指可数的高手，却也做不到这么变态的事，恩，打爆一座小山还是可以的。貌似要点不在这里。
在方种师看来，虽然后面吹水吹得过头，但总的来说，这套功法的价值还是很惊人的。事实上，方种师虽然只借鉴了其中一小部分，却也是从中获益良多，不过他却不敢练这套功法。
究其原因有点复杂，当年进入上古洞府的人有两个，一个是方种师，另一个，额，叫龙涛义吧。当初两人在洞府中得到了不少高深秘籍，其中最好的两本，一本名《炼》，一本名《百川》。而这龙涛义本是武学奇才，虽是当时的大族龙氏一族的人，可为人不错，没有受那纨绔风气影响，可惜，却是个对武学极其痴迷且喜欢钻牛角尖的家伙。受到《炼》所描述的诱惑，龙涛义rì夜苦练，实力突飞猛进，很快就将方种师远远地甩在了后头。
方种师刚开始也十分羡慕龙涛义，而他心xìng豁达，也不妒忌。但他很快就发现了问题，龙涛义这家伙竟是越练越瘦，面sè越来越枯黄，仔细一瞧，竟是jīng血衰败之象！原来《炼》这部功法竟然是以生命力为代价！他连忙劝阻龙涛义，不料，他竟然不肯放弃，硬是要练下去，至于最后，没什么奇迹发生，熊孩子便将自己练死了。而这熊孩子在临死前还是对《炼》念念不忘，并嘱托方种师一定要给《炼》找一个合适的传人，方种师含泪答应。
经过这么多年，方种师也渐渐成长成为了一方高人，而他在纵横江湖的同时，也是不忘对《炼》进行研究。在没有搞清楚《炼》之前，方种师可不敢胡乱传授给他人。在他看来，这套功法实在是诡异莫名。
在经过了多次试验，方种师好不容易算是搞清了《炼》的种种要点。原来要修习这部功法最好便是拥有磅礴的生命力或者辅以种种天材地宝炼成的药浴，因为《炼》的修炼分为十二重，其中前三重便是以消耗生命力来褪去体内种种杂质，改换根骨，强化血肉经脉，并且开发人体潜能为主，待到三重圆满，浑身百脉俱通，筋骨皮俱皆强韧无比，一身根骨已臻至完美。
可惜，《炼》所需要的生命力实在过于庞大，而其中所诉的种种天材地宝都是举世罕见之物，或许在那个大能辈出的时代不算什么，可如今天地灵物越来越少，要搞出这么个药浴，恐怕就当世最大的天阳王朝有可能了，可谁会愿意为一本来历莫名的功法耗费如此巨资？神功秘法，谁家没有？若非如此，当年龙涛义也不会将自己生生练死了。
无奈之下，方种师只好将这本对当今时代来说极其坑人的东西束之高阁了。
而令方种师意料不到的是，这世上竟然出现了洛羽这种怪胎，不知道怎么搞的，竟然在体内蕴藏着如此磅礴的生命元力没给撑爆，还如此温顺而jīng纯，不像那些天材地宝，转化为生命力多少总有些斑驳，更别说这些生命元力还会缓缓地流转洛羽全身，为其改造身体，如同微型的前三重《炼》一般，不让他修练《炼》实在是对不起自己，更对不起龙涛义啊。