§§§第一节不迷失在枷锁中
有个长发公主叫雷凡莎，她头上披着很长很长的金发，长得很美。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫天天念叨雷凡莎长得很丑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被雷凡莎的美貌惊呆了，从这以后，他天天都要到这里来，一饱眼福。雷凡莎从王子的眼睛里认清了自己的美丽，同时也从王子的眼睛里发现了自己的未来。有一天，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从塔里解救出来。
囚禁雷凡莎的不是别人，正是她自己，那个老巫婆是她心里的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自己囚禁在塔里。
其实，人在很多时候不就像这个长发公主吗？在某些情况下，人心很容易被迷失，被无谓的枷锁困住。就像长发公主，对老巫婆的话信以为真，自己认为自己长得很丑，因此把自己囚禁起来。
是因为自己心中有枷锁，使我们不能正确认识自己。我们独特的创意被自己抹煞，认为自己无法成功；我们告诉自己，难以成为配偶心目中理想的另一半，无法成为孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然后，开始向环境低头，甚至于开始认命、怨天尤人。
仔细想想，很多时候，在人生的海洋中，我们犹如一只游动的鱼，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但突然有一天，我们遇到了珊瑚礁，然后自己就不愿再动弹了，并且呐喊着说自己陷入绝境。这，想想不可笑吗？自己给自己营造了心灵的监狱，然后钻进去，坐以待毙。
人的一生的确充满许多坎坷，许多愧疚，许多迷惘，许多无奈，稍不留神，我们就会被自己营造的心灵的监狱所监禁。而心狱，是残害我们心灵的极大杀手，它在使心灵凋零的同时又严重地威胁着我们的健康。
巴特先生面临着工作上的瓶颈，他很想突破，但又觉得有心无力。于是，他决定找职业生涯辅导专家为他诊断。
他来到了职业生涯发展中心，辅导老师为他分析了现状及瓶颈产生的原因，并和他共同拟订未来的行动方案，协助他改变目前的困境。
然而，经过了几次协谈，巴特先生仍然原地踏步，不论是分析现况或规划未来，在谘商的过程中，巴特先生最常说的一句话就是：“我知道……但是……”
我知道我应该走出一条属于自己的路，但是我担心自己的能力不够。
我知道自己最想做的是和艺术有关的工作，但是家人期望我当工程师。
我知道应该多运动，但是工作实在太忙了，忙得没时间。
我知道我要改一改自己的脾气，但是个性本来就不容易改变。
虽然听起来是一句稀松平常的话，但当我们经常讲出这样的话时，就意味着我们的思维模式已经习惯朝向限制性的想法。
限制性的想法像一个无形的牢笼，使人动弹不得，就像一则禅宗公案：
一位弟子来到禅师面前，请求师父教他解月兑之道，师父问：“是谁绑了你？”
弟子纳闷地看了看自己身上，困惑地说：“没有人绑我啊！”
禅师笑答：“既然没有人绑你，为何要求解月兑呢？”
在日常生活中，我们经常不自觉地被一些习惯性的想法所限制，例如：
从来没有人这样做过，还是不要冒险吧！
以目前的状况，绝对不可能完成。
这样做别人会怎么想？
这怎么可能做得到呢？别傻了。
我看不出有什么可能性，不可能成功的。
我的学历（财力、人力……）不足，还是别妄想了。
限制性的思维模式阻碍了我们迈向成功的可能性。我们一定要认清现实，避免被无谓的枷锁困住。
§§§第二节不迷失在贪心中
做人不能太贪心，要有选择，有放弃，懂得选择，懂得放弃，才能成功。要是什么都想抓在手里，到最后只会一无所有。要知道一个懂得选择放弃的人，才能不迷失事业发展的方向，才能抓住成功的机遇，才能攀登事业辉煌的巅峰。
当孙悟空还只是一只猴子的时候，跋山涉水来到了方寸山，拜师学艺。在他看遍了方寸山的寺庙僧舍、听腻了诵经念佛声之后，菩提祖师召见了他，问他想学什么，孙悟空说师傅教什么，弟子就学什么。
于是，菩提祖师就对他说，道字门中有三百六十旁门，旁门都能够修成正果，教你术字门中之道如何？孙悟空问术字门中之道能不能长久，菩提祖师说不能。孙悟空便不学。菩提祖师再问孙悟空学不学流字门中之道，孙悟空再问能不能长久，菩提祖师说不能，孙悟空仍然不学。
菩提祖师又问孙悟空学不学静字门中之道，孙悟空问能不能长久，菩提祖师说不能，孙悟空再摇摇头，还是不学。
菩提祖师又问孙悟空学不学动字门中之道，孙悟空还是问能不能长久，菩提祖师再答不能，孙悟空说那也不学。
菩提祖师震怒，跳下高台说，你这猢狲，这也不学那也不学，难道你还想翻天覆地吗？拿起戒尺，对着孙悟空打过去，然后拂袖离去。孙悟空忍痛不出声。
后来，孙悟空告诉菩提祖师，他在花果山上的时候，猴子们总是争先恐后的抢桃子吃，不管桃子是青是红、是生是熟，总是要把得到的桃子吃下肚去。而那些见桃子就吃的猴子几乎从来没有吃到过最好的桃子。而他总是等到桃子最熟最红的时候才吃，这样，他就能够吃到最好的桃子。他不学那些不长久的本事也是为了学到最好的本事。
菩提祖师听到这些话，便点头说猢狲可教也。于是，就传授给了孙悟空七十二变和筋斗云。
人人都以为先下手为强，所以往往争先恐后，唯恐落在人后，其实，面对诱惑时，懂得等待和放弃才是最大的智慧。因为放弃暂时的贪心和**，要的不仅仅是勇气，还要具有长远的眼光。
一个人得了难治之症，终日为疾病所苦。为了能早日痊愈，他看过了不少医生，都不见效果。他又听人说远处有一个小镇，镇上有一种包治百病的水，于是就急急忙忙赶过去，跳到水里去洗澡。但洗过澡后，他的病不但没好，反而加重了。这使他更加困苦不堪。
有一天晚上，他在梦里梦见一个精灵向他走来，很关切地询问他：“所有的方法你都试过了吗？”
他答道：“试过了
“不，”精灵摇头说，“过来，我带你去洗一种你从来没有洗过的澡
精灵将这个人带到一个清澈的水池边对他说：“进水里泡一泡，你很快就会康复说完，就不见了。
这病人跳进了水池，泡在水中。等他从水中出来时，所有的病痛竟然真的消失了。他欣喜若狂，猛地一抬头，发现水池旁的墙上写着“抛弃”两个字。
这时他也醒了，梦中的情景让他猛然醒悟：原己一直以来任意放纵，受害已深。于是他就此发誓，要戒除一切恶习。
我们永远要记住，抛弃是治疗百病的万灵之药。人之所以不快乐，就是因为想要的太多。所以我们要把贪心扔掉，不迷失在贪心里，这样，到最后得到的，才是最适合你的，最好的。
§§§第三节不迷失在自卑中
当我们迷失在自卑中的时候，就会对生活缺乏勇气，不敢与他人相抗衡，致使自己在痛苦的陷阱中挣扎。有谁愿意成为一个自卑的人呢？大概没有。但每个人多多少少都会有一些自卑，所以我们要把“自卑”这棵腐烂的枯草从内心深处拔出来，扔得远远的，这样才能挺胸抬头，脸上才能闪耀自信的微笑。
自己瞧自己不顺眼，总觉得自己矮人一头，这就是自卑。当然这“不顺眼”“矮一头”都是以别人为参照物的。“我皮肤黑”，是和别人比而显得黑；“我个矮”，矮是相对于高而言的；“我眼睛小”，世界上有许多大眼睛的人，才衬托出了你的小。这些和别人不一样的地方实实在在摆在那里，让你藏不了躲不了改不了忘不了，于是你有了自卑的理由。你可怜自己又恨自己，于是耗费大量的时间精力，去改变或逃避这些“缺点”，但却常常收效甚微。
杰克曾经是个自卑的人，但自从他开始从事心理咨询这份工作以来，他变得越来越自信了，这一点可以从参加会议时他坐的位置来证实——过去，他总是坐在犄角旮旯里，即便对某些问题有看法也不轻易发言。而现在他经常坐在前面，即使对会议主持人也敢发表不同看法。这种变化，当然是得益于心理咨询，在为别人排解心理困扰的同时，杰克获得了观察、了解、认识问题的许多新角度和方法，从而也更深刻地了解了自己。
有个小女孩的事情有点好笑，但它给了我们一个很大的启示：自卑原来是自找的！
这个女孩儿为了自己耳朵上的一个小眼儿非常自卑，于是便去找心理医生咨询。医生问她眼儿有多大，别人能看出来吗？她说她梳着长发，把耳朵盖上了，别人看不见。眼儿也只是个小眼儿，能穿过耳环，不过不在戴耳环的位置上。
医生又问她：“有什么要紧吗？”
“哦，我比别人少了块肉呀，我为此特别苦恼和自卑！”
现实生活中像她这样的人实在是太多了，这种人诉说他们因为某种缺陷或短处而特别自卑。把这些缺陷或短处集中起来，几乎无所不包：什么胖啦、矮啦、皮肤黑啦、汗毛粗啦，什么嘴巴大、眼睛小、头发黄、胳膊细啦，什么脸上长了青春痘、说话有口音、不会吃西餐、家里没有钱啦，统统都是自卑的理由，而“耳朵上的一个小眼儿”大概是其中之最了。
这个“耳朵上的小眼”不能不引起我们的思考。美国人本主义心理学家马斯洛不太认同弗洛伊德的研究，认为他只关注病态的人。“如果一个人只潜心研究精神错乱者、神经病患者、心理变态者、罪犯，越轨者和精神脆弱者，那么他对人类的信心势必越来越小，他会变得越来越‘现实’，尺度越放越低，对人的指望越来越小马斯洛如是说。马斯洛着重研究那些“实现自我的人”，在这个基础上使心理治疗成为开发人的潜能、改善人的生活质量的一个新途径。
当我们把目光从自卑者身上转到那些自信的人身上时，便会有新的发观：上帝并不是对他们宠爱有加，让他们全都完美无瑕。如果用“耳朵上的小眼儿”这样的尺度去衡量，他们身上的种种缺陷也可怕得很呢。拿破仑的矮小，林肯的相貌丑陋，罗斯福的瘫痪，邱吉尔的臃肿，哪一条不比“耳朵上的小眼”更令人痛不欲生？可他们却拥用辉煌的一生！如果说他们都是伟人，我们凡人只能仰视，就让我们再来平视一下周围的同事、朋友，你可以毫不费力地就在那些成大事者身上找出种种缺陷，可你看他们照样活得坦然自在。自信使他们眉头舒展，腰背挺直，甚至连皮肤都熠熠生光！
自卑的人，不由自主地会在别人面前，甚至是自己喜欢的人面前显出一种不自在，他总在担心别人会怎么看自己。这种不自在会微妙地影响人与人的关系，使双方经常误读对方的信息，造成隔膜与冲突；而自信的人，与人交往时坦诚自然，能更多地显示出自己的本色，更有效地与人沟通，就更容易建立起健康的人际关系，为自己赢得友谊和爱情。所以，我们一定不要迷失在自卑中，要自信起来。一个自信的男人，会使女人获得安全感；一个自信的女人，会使男人感到温暖安详。总之，自信的人最可爱。
§§§第四节不迷失在空想中
在追求幸福和成功的途中，很多人只是空想，在行动上常常茫然不知所措。其实，正是因为缺乏行动，才导致人生的失败。所以，如果你把自己要做的每一件事都摆出来，告诉自己，我要去做，而且要做就要做到最好，你就尽力而为。
美国现任国务卿希拉里克林顿4岁的时候，她家从外地搬到芝加哥郊区的帕克里奇居住。来到一个新环境后，活泼好动的希拉里急于交上新朋友，但很快她就发现这并非易事。每当她到外面去玩耍时，邻居的孩子们不是嘲笑她就是欺负她，有时还将她推来推去或将她打倒在地。每当这时她都会哭着跑回家去，再也不出家门了。
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