陆正四面一瞧，山上山下差不多有十几个少年一齐向自己怒目而视，陆正明白因为自己是慎虚的师侄，而昨天又在慎虚那儿吃了一顿饭，这些记名弟总受慎虚的欺负，自然便对自己怀有敌意。当下微微一笑，冲着水田带着斗笠的少年一行礼道：“这位大哥你好，我叫陆正，请问你叫什么名字？”
那斗笠少年一愣，没想到这人居然在这么多人恶意注视之下还不逃走，反而一派镇定自若的跟自己打起招呼来，倒比一般的人要来的勇敢些，但他却并不打算理会，反而一低头，继续顾自己犁起田来。
陆正见状，又是冲他行了一礼，道了声：“打扰了。”便走开了。那些记名弟见他离开，一个个脸上露出得意之状，有几人还吹起口哨来！
陆正听在耳内，只是一笑。等他走回到谷口慎虚的木屋边，太阳已经升得有些高了，陆正远远的就看见三鲜蹲在木屋门口，正在晒太阳，盯着自己的脚丫看，看样慎虚师叔还没起来。
陆正刚准备咳嗽一声，提醒三鲜自己走近了，三鲜就已经抬起头来，似乎是听见了自己的脚步声。他一见陆正，目光躲闪起来，便将脑袋深深埋进了膝盖里。
陆正见他如此害羞，不敢见人，原本想要跟他说的话一时都说不出口了，便走过到三鲜身边也蹲了下来，一言不发。
三鲜被陆正这突如其来的举动吓了一跳，差点就没当场起身逃走。悄悄的往一边挪了两步。陆正也跟着挪了两步，又靠近了三鲜。三鲜又赶紧挪了两步，陆正也跟了上去。两人一个在前逃，一个在后面追，都是保持蹲着的姿势，就在木屋前的空地上追逐起来。
要知这蹲行之时，全靠小腿吃力，腰臀反而十分累赘，转到一半的时候陆正已经是腰腿酸软的不行，但三鲜却是浑然无事。甩开陆正在前面一直挪步前进。还回过头看了陆正两眼，神情兴奋，显得十分快活。他见陆正在原地歇了口气，当下也停了下来。看样却是在等陆正。
陆正见状欢笑一声。鼓起余勇继续挪步追赶。三鲜又立即逃了起来。但是陆正才挪出几步，却感实在腰酸的不行，他想起腰臀合力之法。心想，不知这么蹲着能不能施展，当即一试。哪知他现在使用腰臀之力已经十分熟练，浑身通透，无处不能放松，不仅能在如此下蹲的时候将腰部之力送往腿部，而且之前的酸胀之感也缓解不少，当下大喜不已，迅速往三鲜追去。
三鲜见陆正来的极快，赶紧也加快挪动步，两人你追我赶，一个拼命想要追上，一个拼命不想被追上，兴趣越来越浓，竟在这空地上绕了好几圈，两人都累出了一身的汗。直到听见慎虚一声喝问：“三鲜，小兔崽不干活，在地上学什么王八！”
三鲜赶紧起身站在了一边，陆正也跟着起身道：“师叔，我见你还没起来，就跟三鲜玩了一会儿，您别生气。”
慎虚这才想到自己刚才那一句王八，岂不是把陆正也骂进去了，当下堆起笑容道：“陆正啊，昨晚睡得怎么样，还习惯吗？是不是三鲜一早就去把你叫起来了，害的你没睡好吧？也怪师叔不好，一心想着把牧牛之前的两套功夫传给你，昨晚就吩咐三鲜记得去请你过来，却忘记叫他不要太早，让你多睡一会儿了。”
陆正笑着道：“多谢师叔记挂，昨晚睡得挺好。刚才见师叔还没起，就去谷随便走了走。”
慎虚点点头道：“这就好，你还没吃早饭吧，我这就叫三鲜给你做。”
陆正忙道：“师叔让三鲜做您那份就好，我在日月庐养成不吃早饭的习惯了。”
慎虚赞道：“好好好，这个习惯好，晨气清明，最适合吐故纳新，其实师叔也是不吃早饭的，没想到竟然跟日月庐里的习惯一样，真是妙哉！”
这慎虚不吃早饭倒是事实，只不过不是什么吐故纳新，而是他每每起来的时候，就已经是午时分了，直接吃的就是午饭。
慎虚道：“师侄啊，咱们闲话少叙，接下去师叔我先给你讲讲要传授你的两套功夫，这其的一套动功呢，叫做‘小炼形’，专门用来打熬筋骨，增长气力，久练之下，能收协和五脏之气，匀调腑之化的功效。另外一套静功则是调息入定的功夫，叫做“入真诀”乃是为了外放形骸，内存真意，遣除诸幻，其实也是道门修行入门的基础。”
说到此，慎虚见陆正听得认真，不由找着几分做师叔的滋味来，继续语言心长的道：“师侄啊，你眼下马上就要开始牧牛。这一套小炼形则需要多加练习啊，不然在牧牛的时候可是要吃大亏的呀，不过你放心，师叔晚几天再把黑牛放给你，你大可先多多练习几天。
还有这套入真诀呢，你可以到了晚上在自己屋里修炼，久而久之，即便你不睡觉，也能精神健旺。师叔给你选的那个屋，地灵之气最足，这一点你到你打坐的时候就知道了。现在我先教你这套入真诀以及其的要领。现在，你跟我进屋来……三鲜，去把辩给我叫来，在门口等着我！”
陆正跟着慎虚进了屋，慎虚从床底下翻出一只蒲团来，又从墙角扯过一张草席，打了打灰。接着走到吃饭的房间将饭桌推开一边，将席和蒲团在地上铺放好，便让陆正在蒲团上盘腿坐好，当下给陆正细细调整起静坐的姿势来。
慎虚教的静坐姿势跟日月庐老师教的姿势不同，也跟苦行僧那种双腿打结的做法不同。而是双腿交叉，腰背挺直，头悬颚收，双手指与拇指轻扣，放在两个膝盖之上，眼睛似闭不闭，呼吸似理不理。
将陆正的身姿调整好之后，慎虚又开始教陆正背诵入真诀，他先摇头晃脑的将入真诀背诵了一遍，陆正在日月庐饱读诸书。粗粗一听。便知道了这篇入真诀讲的是教人如何摒弃眼耳鼻舌等诸般外感，存真内养，去除杂扰，澄澈心念的法门。
慎虚背诵完毕。正准备一句句教给陆正。没想到陆正却张口就开始背诵起来。跟在他后面将这一篇几百字的入真诀背了出来，一字不错。
慎虚大为吃惊，追问之下。得知陆正是第一次听闻入真诀，此前并没有学过，当即连连夸赞陆正聪明，天资过人云云。然后又将这片入真诀的要义细细讲了一遍。陆正认认真真的听了下来，一句话也没打岔，这是在李仪面前养成的习惯。
学完入真诀，慎虚又嘱咐陆正多加背诵，这才将陆正带出屋，此时屋外面除了三鲜，还有另外一人站着，背着一个斗笠，一脸木讷。陆正一瞧，这不就是刚才看见的那个在水田里的人吗？此时离得近了，他才看清楚，原来对方竟然要比自己高出一个头，唇间微有茸须，应该是有十七八岁了。
陆正记得刚才慎虚师叔叫三鲜去叫一个辩的人来，想必就是这人，当下对他一拱手道：“我可知道你的名字了，你叫辩对吗？”
辩却是看也不看陆正，对着陆正身后的慎虚行礼，道：“执掌。”他的声音浑厚低沉，不带一丝情绪，好像是从石头块里挤出来的。
慎虚居然点了点头，语气十分客气寒暄道：“辩啊，你那个牛鼻白了吗？”
辩回答简单至极，就是两个字：“没有。”
慎虚对待辩跟对待那些记名弟截然不同，听得辩这么硬邦邦的话，非但没有开口骂人，动手骂人，反而是笑眯眯的鼓励道：“不要着急，功夫到了自然就成了。再晚也不过就是今年。只要熬过了今年，你就是正式入门的弟啦，到时候就可以大摇大摆走出这不及天啦，不必急于一时，啊！哈哈哈。”
辩脸上也不见丝毫喜色，只是闷闷的嗯了一声。
陆正在一旁也明白过来了，这辩的牛只剩下一个牛鼻，眼见就要成功成为正式弟，自然不比那些记名弟，所以慎虚师叔的态度自然不一样。
接着，慎虚拍拍陆正的肩膀，对辩道：“辩啊，这是我师侄，叫做陆正。这次叫你过来，就是麻烦你将小炼形十二式教给我这个师侄。这些记名弟之就你炼的最好，其他人我都不放心，独独只放心你一个，不知道你肯不肯帮我这个忙啊！哈哈。”
辩看了陆正一眼，然后对着慎虚一点头，转身走出十步之外站定，然后冲着慎虚一点头。慎虚对陆正道：“师侄啊，你看仔细了，这就是小炼形了！”
这辩一言不发，竟是直接就开始演练了，脾气还真是有点怪。陆正当下也睁大了眼睛，不肯放过辩一个动作。
辩先是两脚平平的站在地上，两臂下垂，平视前方，犹如一株入云松一般，站得笔直。随即两臂缓缓提起，如提千斤，至于胸月复之间时两手掤起，转腕摇臂，错分于胸前时，两臂向外滚转，带动手腕翻转向天抻出。
慎虚在一边解释道：“陆正注意了，这就是小炼形第一式抖金锋！要点是以肘部滚动，带动双手变化，摇动两肺之金气。”
当下，辩将小炼形十二式一一演练出来，慎虚则在旁边随之解说，将每个动作的要领，用途，都详详细细的对陆正分说清楚。原来这小炼形十二形的身形动作，抻筋拔骨，讲究凝聚一身气，以形运气，带动五脏之气运转，使得五脏坚固、经脉畅达，神气充盈，以此锻炼肉身，作为入道之基。
辩演练这小炼形十二式，时而滚肘，时而摇掌，或提跨，或俯身，每个动作都是凝而不发，让人感觉手脚随意的一举一动都蕴含着绝大的力量。陆正一开始并未留心，待得辩停下动作，他无意间往地上看了一眼，顿时吃了一惊！(未完待续请搜索乐读窝，小说更好更新更快!