心海
妞儿静静坐在那儿，专心致志绣着她的十字绣――《梦幻小屋》
妞儿上井冈山来公干，公干结束，明天就要下山
我去看她，我坐在她旁边，看着她绣，一边欣赏
我欣赏地，望着眼前这个女人，这个正沉浸在制作一幅作品过程中的女人的状态
她需要一会儿看一看图版上的原作图纸，一会儿对应地选择需要的颜色的丝线
这真是一件很浩大的工程，需要不停地调换丝线的颜色以及变换绣法（针法）
她一会儿看一看图纸，一会儿抽出一缕丝线，在手中捋一捋，穿针，然后埋头绣上几针
绣上几针之后，她往往会停一下，把那件经过她一针一线不懈努力，已经趋于半成品的作品，举在半空中，自我欣赏一番……
一旁的我，感受，并且欣赏着，她心中的陶醉
我心里不禁感叹，这个和我同龄的女友，她的身上透着，不，是浑身洋溢着，向外散发着，一种无以言表的美
我们继续着，她的刺绣，我的欣赏，有一搭没一搭地，聊着天
不外乎唠唠家常她的孩子，我的儿我俩打小一块儿长大，彼此熟悉，无话不谈
聊着聊着，我忽然发现，这位我自以为很了解的女友，她的不凡于是我说：妞儿，我发现，你的内心很安静呐，不急不躁的
她嘿嘿笑，淡淡地说：嗯，我这个人，比较知足，在单位上是出了名的心态好我从不妒忌谁，活到这个岁数，心里没有最恨的人，也没有最过不去的事
“知足”，“心里没有最恨的人，也没有最过不去的事”，妞儿的这些话，在我的心里，又引起了很大的震撼（呵呵，我这个人太容易被震撼了哈）
一个没有贪心少有奢望比较容易知足的人，同时又很容易忘却仇恨的人，她的内心，很容易找到平衡点，也就比较少，会有焦虑和焦躁
一个内心少有焦虑和焦躁的人，内心就比较容易寻求到恬静和安适
我忽然发现，自己能够理解这位女友身上，是一种什么性质，什么状态的美了那是一种由恬静和安适创造出来的，安详的美
我人坐在妞儿的身边，心里却有些心猿意马的我恍恍惚惚，仿佛看到了碧蓝碧蓝的天，以及同样碧蓝碧蓝的辽阔的大海……
合风平浪静……
我仿佛看见，一只扬着帆的小船儿，惬意地在合扬帆……
哦！心的合风平浪静，心的船航行起来才能够惬意，所谓水可以载舟亦可以覆舟啊
这就是身和心的关系∧我们可以比喻作水，比喻作海，而我们的身体，就是那船，那舟了
怪不得说养身养生，先需养心怪不得说身心相通，身心要相济原来心的恬静和安适，对我们的身体而言，那是求之不得的“大补”之要（药）啊
我们追求，追求那于健康求之不得的“大补”之要（药），却原来，这药，就在我们自己身上，说白了，是在我们自己的心上――恬静和安适完全是人为的，纯属人造
是艾心海就是这样一种东西，人心的海，人内心海的波澜，完全听从于受控于我们自身的选择我们每一个实实在在的个人，我们内心对价值观的设定和选择，决定了我们心的海，能否得以平静平和
这一点，跟大自然界的海有着截然的不同大自然界的海，人力，你无法调控它（起码我还不知道），它不会听令于你对它说：喂！你还是安静一点儿吧，别闹腾了
我们人，如果我们真的想要幸福，就别老惦记着去改变大自然，别老惦记着改变他人，还是来改变改变我们自己吧〃过不断修正我们内心的价值观，从而达到调控内心的波澜和潮起潮落的目的
不外乎就是一些加加减减
少一些贪婪，降低对生活的期望值；少一些攀比，少一些嫉妒，多一些知足，多一些对他人由衷的祝福；少一些对物质对他人的控制欲，少一些自作聪明，逞强好胜，盛气凌人，多一些平和，平等，尊重，顺应自然，顺其自然；少一些牢骚，少一些抱怨，少一些记恨，多一些欣赏，多一些赞赏，多一些感恩……
总之，只要我们愿意，调控心海的办法多得是……
放眼看周遭，原来生活中，处处有美丽的风景我们的身边，处处有启迪我们生出智慧的老师看似平凡的生活中，处处蕴藏着丰厚的哲理和韵味
今天，我为妞儿的美丽感动，我甚至以为自己找到了她美丽的根源：一个心海平静平和的人，是最自然最美丽的人恬静和安适，会在她的脸上和她的周身，播撒下一片美丽的光辉
我也想要美丽，我也想要健康，所以，我也要努力向妞儿学习，学习少一点，多一点的加减法……
衷心感谢妞儿！
感谢生活！
写于2009年8月5日，完成于2009年8月6日，上午9点20分
〃未完待续，尽请关注，谢谢）
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