94.帮助女孩缓解青春期的心理压力
随着青春期的到来，女孩就开始经历生理发育的第二次高峰，身体的变化也带来了思想的变化。♀+言情内容更新速度比火箭还快，你敢不信么？可是，此时的女孩并不成熟，认知能力、处事能力、社会经验都较为缺乏，遇到一些情况她可能并不知道该怎么办，因此这时候的她极容易产生一种无形的心理压力。
2006年8月，北京市东城区景山街道办事处曾经举行过一次“‘关爱女孩’我们在行动”的主题活动，活动中有一项对该区100名大、中、小学女生成长需求的调查。调查结果显示，有55.8%的被调查者表示曾遇到过困惑和压力。
这次调查的女孩的平均年龄在14岁到15岁之间，她们遇到的困惑和压力大多来自学习与生活。许多人的困惑与压力持续不到一个月，最多的持续了3年，但直到调查结束，还有8.5%的女孩的困惑与压力没有得到解决。
虽然这是一份几年前的调查，但随着现代社会发展速度的加快，女孩能感受到的压力只会越来越大。♀也就是说，现在的女孩所面临的各种压力可能会比之前更多，如生活、学习、成长、交际、考学、就业等各方面，都有可能给青春期的女孩带来各种各样的负担。
美国著名心理学家斯坦利·霍尔将青春期比喻为人生航程中“疾风怒涛般动荡不安的时期”，这一比喻十分生动，也十分贴切。起伏不定的生活状态再加上起伏不定的心理，女孩的青春期势必会过得不轻松。
所以，我们富养女孩不是只为她提供良好的生活环境这么简单，我们还要想办法帮她缓解青春期的压力，让她能平安顺利地度过这一阶段。
营造一种没有压力的家庭氛围
当我们知道青春期的女孩很容易产生心理压力后，就不要再人为地给她增加压力了，而要为她营造一个没有压力的家庭生活环境。♀
平时，我们要多在家里讨论一些轻松的话题，多和女孩聊一聊她感兴趣的事物，不要总将关注的重点放在她的学习上。家庭成员之间也要少一些争吵，大家遇事都要尽量保持和善的态度，多一些商量，多一些幽默。在无压力的家庭环境下，女孩的身心才有可能得到放松，她也会更愿意向我们倾诉，我们也会更容易了解她的心理变化，这也便于我们为她提供帮助。
教女孩学会释放压力
女孩心思细腻，很容易钻牛角尖，一旦问题解决不了，她就会背上压力。我们要教她学会释放压力，使她能逐渐冷静下来。
比如，我们可以教她用大吼的方式来发泄怨气，或者给她准备一些打不坏的毛绒玩具，让她挥几拳来释放一下。在这之后，我们可以让她听听轻快、舒畅的音乐，或者让她散散步，或找些滑稽幽默的故事或作品来哄她开心。
当然，类似的方式还有许多。我们要鼓励女孩自己去寻找解压方式，但要提醒她，在释放压力时，要注意保证自身安全，同时也不能伤及他人或其他物品，不要搞破坏。
帮女孩调整生活与学习的节奏
青春期的女孩有时也会显得很急躁，静不下心来去做事，一件事还没做完她就又想做另一件，“事赶事”的情况下，她的生活节奏就变得越来越快。而她也因此变得遇事无法冷静思考，反而无法处理好各种事务。
针对这种情况，我们就要让女孩有意识地放慢生活的节奏，我们可以帮她制订详细的生活和学习计划，教她合理分配时间，提醒她聚精会神去做事以提升办事效率，使她在安排好所有事情的同时也能把事情圆满处理好。
我们可以这样劝告女孩：“没人能完美地做好所有的事情，你只要尽力了就好，即便做错了，也不要过分责备自己，要勇敢地面对现实，勇于承认自己的不足。”这样，她内心的躁动就会逐渐趋于平缓，精神压力也随之得到纾解。
另外，我们也要鼓励女孩多结交朋友，多看看周围人的生活学习方式，多与朋友相互交流，在朋友那里取长补短，在朋友的帮助和影响下，她紧张的生活学习节奏也能逐渐得到调节。
95.父亲对青春期女孩的关注极为重要
德国哲学家爱利希·弗罗姆在《爱的艺术》一书中这样说：“父亲是孩子的导师之一，他指给孩子通向世界之路。”对于所有的孩子来说，父亲都是一个重要的角色。
然而，随着女孩的慢慢长大，尤其是当她进入青春期以后，许多父亲不自觉地就疏远了女孩，对女孩的养育变成了真正的“富贵养”——只给钱，不教育。
芯美小时候，爸爸总是和她一起玩耍。但从芯美13岁起，爸爸就不怎么和她在一起了。爸爸只管挣钱，很少与芯美交流，更别提教育她了。
妈妈对芯美的爸爸说：“以前，你常和孩子一起玩，怎么现在也不管她了呢？整天都是我一个人教育她，她又不爱听，你这个做爸爸的也不帮帮我。”
芯美的爸爸一阵沉默后有些为难地说：“我不是不想管，而是不知道怎么办。你看芯美也是个大姑娘了，我总不能还像她小时候那样说抱就抱她吧？再说，她已经进入青春期了，有些问题问妈妈总比问爸爸好吧？所以，我只管养她生活，教育的事情还是你来吧！”
妈妈想要反驳，可觉得芯美的爸爸也说得没错，一时间也不知道该怎么办了。
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