无名轻轻的在叶无痕的小脑袋上敲了一下，说道，“你不知道‘心急吃不了热豆腐’呀，‘欲速则不达’，现在咱们从打坐练气开始练起。”
叶无痕撇撇嘴，道，“师傅，你不是说有什么‘天地玄功’吗？你直接把那传授给我不就得了，干嘛还要打坐练气那么麻烦！”
无名又在叶无痕的脑袋上敲了一下，没好气道，“看来刚才我的话是白说了。”
“我说的有什么错吗？”叶无痕右手揉着脑袋道。
“打坐练气是修炼内功的根本技法，一切内功都是从打坐练气开始的，我教授你的‘天地玄功’也是一种打坐练气的法门，练武切忌心急，天下没有一步登天的事情，一切事情都只有步步为营，一步一个脚印，这样才能达到最后的顶峰，如果剑走偏锋很可能坠入万劫不复的魔道，到时候悔之晚也！”
“哦，好吧，可是师傅，咱们只有一年的时间，这么短的时间我能达到什么一个境界呀！”
“这个就要看你的造化和悟性了，不过我相信你比一般人要强很多，估计这一年时间你至少能够修炼到‘天地玄功’第五层——仙女散花。”无名缓缓说道。
“啊？？？‘天地玄功’还分很多层呀！”叶无痕惊讶道。
“那是当然，‘天地玄功’是上古传下来的一门古老的技艺，现在为师掌握的‘天地玄功’有二十八层，但是据我师傅传说实际上‘天地玄功’总有有三十二层。”无名笑道。
“哦，这样呀，那师傅的‘天地玄功’修炼到什么层次了呀？”叶无痕好奇道。
“为师惭愧呀，只讲‘天地玄功’修炼到二十五层，再也无法精进了。”无名无奈道。
“哇，师傅好厉害，那师傅，那剩下的四层怎么没有了呀？”叶无痕对此十分的好奇。
“这个为师也不知道，只是听说好像是先祖觉得剩下的四层的破坏力才大了，害怕影响和平，于是将那剩下的四层分别藏了起来，至于藏在什么地方谁也不知道，只是给咱们留下了线索，如果有朝一日需要的时候依靠线索前去寻找便是！”无名回忆道。
“那师傅去找过没有啊？”叶无痕笑道。
无名对于这个好闻的徒弟很是无奈，笑道，“你师傅就连已有的二十八层都没法修炼完，还去找那消失的四层做什么哦？那不是多此一举吗？”
听到无名的话，叶无痕只好稍稍脑袋，傻笑道，“是的哈，是的哈，呵呵！”
“好吧，咱们现在开始吧，在这之前无痕我要告诫你：这个世上凡事都没有捷径，只有刻苦努力，这一点过去的一年我相信你已经深有体会我就不再多说，但是我要提醒你的是练武一定要心平气和、目空一切，不为世俗所羁绊，不要急功近利，注重了过程，自然就会有好的结果，你年轻气盛一时恐怕很难做到着一点，不过只要你努力朝着这个方向奋斗就行了。”无名叮嘱道。
“好的，师傅，我明白你的意思了，我会好好努力的，绝不辜负您的期望的。”叶无痕难得的认真。
“咱们先在这大厅之中修炼，待到你达到一定的境界以后能够抵抗烈火和寒冰的时候咱们再到火焰室和寒冰室修炼。”
“啊？？？还要到火焰室和寒冰室修炼呀！”一想到火焰室的炎热叶无痕就觉得热的不行了，一想到寒冰室的冷身体就情不自禁开始打抖了。
“这是必须的！”无名斩钉截铁道，“开始吧，齐纳丹田，百汇聚海……”
“这就是‘天地玄功’第一层——双龙出海，记住了吗？”无名念了两篇以后问道。
幸好叶无痕的记忆力那不是一般的好，一般都是过目不忘，过耳不遗，但是这口诀的确拗口的很，但是在无名念叨了两篇之后，叶无痕还是一字不留的强行将他们记下了，至于理解了多少那就以后再说了。
这样叶无痕和无名两人便开始练功了，叶无痕学着无名的样子在大厅之中的石桌上盘着双腿，双手放腿上，念着兰花指，开始打坐起来。
片刻之后，整个清风洞陷入一片死的寂静之中，就连山外流水的声音，山洞里滴水的声音都有如在耳边回响一般，清晰可闻。
不知道过了多久，在叶无痕快要睡着的时候，叶无痕突然惊醒了，此刻他只觉得全身都酸痛难熬，整个身体都麻木了，就有这身体已经不是自己的了一般，于是他努力想动一动，换一个姿势，这样方能稍微好受一点。
可就是他那么轻轻一动，刚才还闭着双眼的无名突然睁开双眼，问道，“怎么了？无痕。”
“麻，麻了，可以休息会儿不？师傅！”叶无痕苦苦哀求道。
“当然不行了，你忘记了刚才我跟你说的什么呀！”无名否定道，然后问道，“无痕，你刚才是不是没有试着功法运气呀？”
“运什么气呀？”叶无痕痛苦的答道。
“当然是按照‘天地玄功’第一层双龙出海的功法运气练功了，你以为让你打坐就是在这里坐着呀！”无名没好气道。
“哦！”听到无名的话，叶无痕顿悟，心里却骂道：早说嘛，害的我全身都麻痹了，真不知道着腿还是不是自己的了！
听了无名的话，叶无痕按照着双龙出海的功法修炼吞吐之法，血气在身体里周游，效果果然不错，不出片刻，全身便不再酸痛麻木了，全身的气孔感觉也变大了，只觉得不断有浊气从自己的体内排出，然后练满不断的从四周吸收灵气，这种感觉十分的美好，简直有一种腾云驾雾的感觉，这让叶无痕乐此不疲了。
不知道到底过了多久，只见山洞之外月娘已羞答答的露出半张脸，星星们成群结队目中无人甚是嚣张的布满天空的每一个角落，肆意的眨着眼睛，张着嘴巴……
此刻叶无痕已经完全的进入了入定的状态，这是修炼的第一种状态，此刻的他已经完全感觉不到时间的流逝，也许在他感觉里只有几分钟，但是实际上却是已经过去了好几个小时，这种美妙的感觉让人忘记了时间的烦恼，忘记了忧愁，这种状态犹如春梦一般，让叶无痕无痴如醉，不愿醒来。
不知道什么时候，无名已经睁开了双眼，喃喃说道，“看来这小子的确很有慧根，不用在我的教导之下便能自行修炼双龙出海，自行修炼吐纳之气，此刻他还需要通过打坐来修炼，相信用不了多久，就算是他在睡觉的时候，他体内的真气也会自行运行了，那个时候就不用刻意打坐了。”
对于无名的话，叶无痕似听到，又似没有听到，此刻他的脑海之中犹如进入一片梦境之中，一切都是那么的飘渺，那么的玄幻。
洞中无日月，不知黑白。
不知道具体过了多久，只见叶无痕缓缓的张开双眼，在睁开眼睛的那个瞬间，他突然发现自己的双眼似乎明亮了许多，在这不算十分光亮的山洞之中竟然能够看到很远很小的物件，同时他觉得神清气爽，精神倍儿棒，再一听，竟然能够听到山洞之外鸟儿的鸣叫声，对此叶无痕不由的感到强烈的兴奋，难道这就是内功的魅力，这是外功不论怎么修炼都无法达到的境界呀，对此他更加坚定了修炼好‘天地玄功’的决心！