等到了中午，白水还是带着唐尨去了小树林那里吃饭，婉拒了其他人好心的跟随。
依旧是将防水布铺在地上，但是白水从储物器中拿出的餐盒却多了三个。
唐小弟虽然什么都没说，但是一看到那多出来的餐盒，还是有些生气的，但是，他不像其他不懂事任性的小孩会跟家长大人们大声抗议而是将不满通通埋在心里没有表现出来，他虽然还小，但也明白不能仗着嫂嫂对他的疼爱而恣意妄为这个道理。
果不其然，没一会林子里就走进了三个熟悉的人。
白水微笑着招招手说：“多做了点，要吃吗？”
三人顿了顿，一番挣扎后还是走过去像那对叔嫂一样坐在了草地上。
白水把属于他们的那份放在他们面前，说道：“因为你们肠胃还不能一下子接受固体食物所以都是一些比较流质的，先将就吧。”
三人一听，纷纷打开了自己面前的餐盒盖子，一阵浓郁的芳香扑鼻而来，闻着心都要醉了。
再仔细一看，虽然每个人都是蒸蛋加稀粥，但是那内容却每个人都不一样。
这也算是白水学了食品营养卫生的后遗症吧，要是让他做饭就老是会先想想那个人的年龄、职业、身体状况然后再做出一种合适他人的营养食谱来，值得庆幸的是他没到走火入魔的地步，还知道味道也很重要。（因为食物在处理过程中难免会导致营养成分的流失）
这些都是小孩子正在长身体十分需要营养，光是对蛋白质必需氨基酸还有钙的需求就是成人的数倍。同时他们还是学生，再加上脑域已经开发大。维生素b6、b12、维生素c、铁、钙等这些搭建大脑的“必需模块”也应该较21世纪的国际卫生组织的建议含量更加多。白水有看过新联邦的营养学著作，对于每人必需的营养剂营养液成分也特意留意过。虽然在以前每个人的营养剂差不都都是统一的，但在后来人们也发现了其隐藏的巨大弊端，于是根据地区年龄性别还有某些特殊人群（例如孕妇、婴幼儿、老年人、某些特殊病情人群）等等，研制出来的营养剂也越来越多样化。发展至今其行业也比较成熟了，甚至有些开始在味道方面进行改良。
而白水给他们的做的食物则是相当之完美，先不提加了不同汤汁入味蒸蛋那种营养鲜味，就是那些看起来很简单一般的粥也大有乾坤。
就比如说乔志隼，看起来很正常只是有些严肃死板，但是白水留意过这个孩子其实都已经有些忧郁前兆，有时候对某些事也没了以前的热情，还经常都能看见他因为睡眠不好导致眼底的青紫，脸色也有些不太好，眉心一直微皱，看起来就沉默寡言好像有心事的样子。白水已经看到过很多次，在班上他稍稍竖起耳朵听一下就能知道乔志隼家里出事的信息，好像是本来家庭就不好，父亲母亲又失业了，家里的积储又因为先天不足的亚兽人姐姐而花掉的七七八八，虽然因为乔志隼是难得的双亚兽生下的a级基因雄性兽人，有不少优待而且人也争气不需要担心，但是他的家人却过得很不好，这让他心里也很不好受。
忧郁症的治疗不仅需要人的开导还心理医生的治疗，还常常伴着所谓的“食疗”。早就有研究结果显示，合理的饮食能够有效地保持身体和精神的健康状态，对抑郁症的防治也大有裨益。因为脑中负责管理行为的神经冲动传导物质即神经递质，如多巴胺、肾上腺素等会受我们所吃的食物的影响，多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用，所以粥中以各种口味较甜的水果和麦粒为基底。而抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差，应多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪，所以白水还放入了韭菜蒜蓉添加亮色还能除味。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质，例如色氨酸是大脑制造神经递质重要物质，它可以增加5-羟色胺的合成，对缓解抑郁症状有很大帮助。所以白水还加了一些豆类，再配合高蛋白质的禽类异兽的肝和生活在海洋里酷似鱼肉的异兽的精肉剁碎，最后再放上去味的材料慢火熬煮直至炖烂。对于乔志隼多吃点才越有好处。
其他两个自然也是如此，所以每个人的餐盒都不一样。虽然不是很明白其中的不同奥秘，但是从那分心意中就不难看出白水的用心。
礼貌的道谢后，个人端起面前的餐盒，有些小心翼翼无比珍惜似得把食物放在嘴里，刚刚流入嘴里，舌苔上的味觉细胞就通过神经末梢传给大脑难以言说的巨大冲击。
那种细腻软绵入口即溶的饱满口感简直不可思议，紧接着，软女敕滑爽、肉汁四溢、唇齿留香、回味无穷。天哪！这种感觉，简直和得到一辆s级高级机甲在宇宙漫游一样幸福啊！
三个小孩浑然已经惊呆了。
这就是古老的地球厨艺吗？这简直……简直不知道该找什么词才能把它形容出来，复兴古厨艺是什么的简直是太有必要了！吃了这些他发誓对以前垂涎不一的真力第牌子的营养剂简直无感了。
“好吃，太好吃了！白水你居然有这么厉害的一手，是不是那些东西都是这么好吃啊？”一顿吃的已经将元辉彻底收买把白水当好朋友来看了，说话的语气也轻快了一些。
唐尼也在一边点头附和，一边在心里后悔昨天居然拒绝了那漂亮精致的不可思议的食物，上面的女神做的是多么的可爱啊！
“可能吧，我没有吃过。”他别说吃了，就连见都没见过。
两吃货也没多想，或者说压根就没听进去，呼噜噜的一个劲埋头苦吃。白水看着心忧，开口劝着几句：“慢点啊，别急啊，吃得太快肚子会不舒服，也不好消化，要细嚼慢咽。”
乔志隼也惊讶了一下，但是吃了几口后却将餐盒盖上，小心翼翼的抱在怀里。
白水开始还以为小孩吃不下或者不喜欢，但是看到小孩盯着餐盒偷偷咽口水的举动后恍然大悟，这孩子是觉得这种好东西要和家人分享吧，真是难得这么懂事。
不过……白水望着乔志隼还是开口说了：“我做的东西是根据每个人的身体量身定做的，给你家人吃了不一定会有什么好处的，还是自己吃了吧，有你这份对家人的关心就已经足够了，而且他们也不希望你因为他们郁抑不欢，而且为了家人你最应该的就是照顾好自己不是吗？”
乔志隼抬起头望着白水，咬了咬唇，犹豫了一会还是打开盖子吃了起来。可是双眼却微微带上了一些湿润。
元辉和唐尼看了一会后相视一笑后，眼里带着感激注视着白水温和的面容。
酒足饭饱后，白水抚模着主动贴过来卧在他膝上求**的唐小弟的脑袋，然后对其他三个小孩问道：“我昨天说的方法有用吗？”
一说这个，三个人的眼里都有些兴奋。
最心急的元辉抢在两人前面，对白水手舞足蹈的说了起来：“简直是绝了好吗？！现在班长的爸爸已经被恢复原职，还进了总部当主管了呢！”
“哦？那可是太好了。”白水心里也有些惊诧他知道这个主意一定会有些作用但没想到效果居然这么好。
乔志隼也相当的激动，居然站起来给白水鞠了一大大的躬，说道：“太感谢你了，要不是你我……我们家真的不知道该怎么办了。”
“不用这么客气啦，能帮到你是我的荣幸，而且，我们这是等价交易，你们肯帮我保密我也应该感谢你们的。”
原来乔志隼的父亲最近才找到一份高薪水的工作，是一家做复古食品的蔬菜采购，每个月足足一万点数，羡煞了不少人，有这笔钱他们一家就说得上奔小康了，大女儿的身体也能在更好的医院里治疗。可是，才一个月没到，乔志隼父亲就闯了大祸！一个自称是土基蔬菜批发商找上了他，多次明里暗里的诱惑乔父，乔父就没有把持住为了那笔十万的回扣答应在他那里进货新鲜青菜和包菜，结果东西到的那天乔父整个人都傻了，是土基的没错，可是那叶子发黄还一个个蔫头耷脑的样子是怎么回事？乔父知道自己别被骗了也急得不行，气冲冲的去找人才发现那个骗子连身份都是假的。这么大的事自然是瞒不住别人的。
餐厅的老板知道后勃然大怒，不仅开除了乔父还逼乔父赔上他的损失，那可是二十五万点数！乔父连一个月的工资还没拿到就要赔人二十五万，当时整个人就急火攻心昏了过去。但是，如果不赔就得去坐牢，虽然他也是受害者，但是收回扣也是犯法的，按照法律，十万的回扣能让他在牢里坐上个三年两载，出来后还的十年内把别人的损失赔上，否者就以欺诈继续蹲大牢吧你。开什么玩笑，虽然儿子靠着补贴和各种各样的奖金不需要他担心，可是他还答应孩子要在他成年的时候送他一辆机甲呢。而且他卧病在床的女儿怎么办呢？每个月都要去医院打一只昂贵的药剂，那钱谁给呢？他的亲戚压根不能指望，到时候不去欺负他孤儿寡母的就该谢天谢地了。他的妻子因为照顾孩子早就辞职了，难道还让他出去替丈夫还债不成，除了那个行业还有什么能让没有什么出色技能的妻子替他还上钱还让自己女儿能吊着那口气等他回来呢？于是，为了还钱，夫妻二人在外面打了好几份工，累死累活的却只能是杯水车薪，偏偏屋漏偏逢连绵雨，大女儿的病情又严重了，必须做手术才成，可是那却要十万的手术费才肯做。
家里发生了这种事，也难怪乔志隼这小孩差点忧郁症了。
白水虽然父母早亡，但好歹是当场死亡，不然像当时跟他们一起却险险抢回一条命的赵大叔，虽然活下来了却下半身瘫痪，还失去了一双眼睛，每天行尸走肉般活着，还拖累家里人。本来都要大学毕业的女儿都因为父亲的手术费和生活费不得不辍了学嫁给一个年纪特别大但是有钱的暴发户，那人品行还不怎么好三天两头的打女人，还出去找小三。最后赵大叔实在受不了自己抹刀子自杀了。
死了还好，活着，那才是活受罪呢。
而这一家子的倒霉事在白水面前就迎刃而解了。
众所周知，在中国北方地区，到了冬天蔬菜稀缺，吃的多是在秋天储存的蔬菜，拿出来时难免都已经看起来很不新鲜，但是，辛勤的劳动者们却从中找到一种解决的办法，将蔫头耷脑叶子发黄的蔬菜用50c的水温泡个三分钟就能恢复之前的水女敕。甚至从中找到了另一种美味的吃法，那就是通过盐水浸泡再晾晒而成的咸菜。
至于蔬菜之所以会变得干瘪，就是由于菜叶的细胞慢慢失去了水分。能吸收外来水分的菜叶表面的气孔也处于关闭状态。当把这种状态的蔬菜浸入50c的温水后，菜叶表面的气孔就会被打开，重新开始吸收水分，蔬菜就迅速恢复到刚刚采摘时的状态。同时，50c温水的水分子不仅运动加快，且和蔬菜自身的温度相差不大，因此可以迅速渗透入菜叶的纤维质以及淀粉、蛋白质等细胞内。到时候就是机械检查也查不出来！
而最重要的就是这种方法对人体几乎是没有害处，况且，有这么一次就够了，要是还有下一次，就说明乔父的品行不怎样，白水是打死也不会再帮的了，之前做的一些手脚也会一五一十的给他举报。就凭这个堵住乔志隼等人的嘴就不成问题。
做这些白水心里不是没有罪恶感，尤其是想到前世的最后时刻的悔恨自责。
即使那些方法不会给人体带来任何伤害，但那种作假的方式终究是不对的。可是，他又能怎么样呢？他初来乍到什么都没有，除了出卖这个消息他还能有什么办法？
他可从不觉得自己是什么纯善的白莲花。最起码他还有良知不出点给蔬菜上上色增加点口感什么的坏主意。那些蔬菜三分之二被送过去后还真的给糊弄了过去，再加上那做咸菜的方子让主厨看上了，老板一方面是想把这个方子占为已有另一方面想堵住乔父的嘴，这才有了如今的“好事”。
白水当然也是猜到了这些，不过他并不在意，不过是一个做咸菜的方子而已。先不说咸菜做法还能多变，就是白水本人也不怎么爱吃咸菜，那个哪有四川泡菜来的美味爽口？！
那酸爽，白水现在想起来都想流口水，他已经好久没吃到泡菜了，以前每次吃饭桌上都要放上一碟，光是吃泡菜都能下饭。
乔志隼真的是恨不得给白水做牛做马报答他，不是所有人都能为了一个不相识的人雪中送炭，就是他的这些朋友们真心的想帮助他却除了能借他几万块就无能为力，不是他贪心，而是他最需要的帮助其实不是这个。
“我现在虽然什么都没有，不过等我有能力了我一定会报答你的。”乔志隼望着白水认真的说，“从今以后，只要你有需要，你就可以来叫我。”
白水没想到这小孩居然认真到这种地步，惊讶了一会后，笑着问：“我要是叫你带我私奔你干吗？”
话一出口，纯情的小孩就羞红了脸，犹豫好一会说：“如……如果唐大校对你不好的话，你就跟我吧……我……”
“停啊！”白水做了个闭嘴的动作，好笑道：“我在开玩笑呢！你可千万别当真了。我不需要什么给我跑腿的或者手下，如果你愿意，就当我是朋友吧。”
天，现在的小孩在想什么，有夫之夫都有勇气带他去私奔，不看看自己的斤两么？
乔志隼整个人感动得一塌糊涂，旁边两个也不想逞让，说道：“光班长是你朋友我们就不是啦！”
“嘿，你小子可千万不要吃独食啊！”
“……”
“嫂嫂是最疼我的！你们走开啊！”还有某个吃醋的小孩不甘的叫喊，鼓着嘴巴的模样好不委屈。
四人一时间笑成了一团，白水也终于在重生开始交到了第一群好朋友。
到了夜晚，白水坚决的拒绝了唐小弟陪睡的要求一个人躺在大床上，身边没有男人强大的存在感，再加上心情好，居然很快就睡觉了。但是，没多久他就被光脑给吵醒。
虽然有些很不开心，白水还是接了，点的电话模式，可是过了好久也没有人说话，白水刚刚睡醒迷迷糊糊的，十分不高兴的问：“谁啊？怎么不说话？”
“是我，白水……”
声音陌生却又感觉十分的熟悉，带着一丝不易察觉的温情，白水的瞌睡一下子就没了。