徐三才被卷入急流中根本無力抵抗，他又不會游泳，身體隨著河水沉浮，頓時就嗆了三口水。在急流中他無處借力，轉眼間就隨著急流漂出了百米。河水並不算很深，他的身體不斷撞擊在河底，但他已經顧不得身體的疼痛，努力想要穩住身體。
然而，無論徐三才如何掙扎，在急流中他就如同汪洋中的一葉小舟般無助，結果只是讓他又被灌了幾口河水，卻根本無法止住隨波逐流的身體，也無法在河水中站立讓口鼻露出水面。這片河道很少有人經過，他根本無法指望別人救援，只能想辦法自救。
就在徐三才再次被河水卷入河底，重重的撞擊在河底的一塊石頭上時，他終于抓住了這塊石頭。河道有不少大大小小的石頭，他已經被急流卷著數次撞在河底，幸虧那些石頭常年被河水沖刷，表面十分圓潤光滑，他所受的傷卻也並不算嚴重。
徐三才數次在被卷入河底時出手打算抓住河底的石塊，但那些石塊表面滑不留手，他一連三次失手滑月兌，還有兩次抓到的石塊太小，根本無法止住他的身形。這次，他的運氣不錯，他抓住了一塊半米長的橢圓石塊。
那石塊有近百斤，徐三才借助石塊沉重的分量止住了隨河水漂流的身形，他穩住身形後，靈機一動，雙手抱起河底的巨石向著河岸一步步走去。雖然他的身體在河水的沖擊中搖搖晃晃，但借助沉重的石塊，他還是蹣跚的堅持走到了河岸邊。
徐三才狼狽的爬上了河岸，全身無力的仰面倒地，隨著一陣劇烈的咳嗽，大口的河水從他口中噴涌而出。他略休息了一陣後，堅持坐起，盤膝打坐，開始修煉太極養生訣恢復。他的身體在與河底撞擊中多處受傷，全身酸軟已經沒有的絲毫力氣。
雖然太極養生訣形成小周天運轉後，已經可以不拘泥于修煉的形式，但盤膝打坐是養生訣最本源的修煉形態，也是修煉養生訣效果最佳的姿勢。他全力運轉養生訣，一個周天後，將靈氣轉化為道家真氣，他引導著這些真氣開始滋養自己的身體。
太極養生訣最大的作用就是恢復效果，徐三才修煉了三個小時，身體就基本恢復。他站起身去取回衣物時才發現他竟被河水沖出了數百米距離，想想剛才的一切，他還不禁心有余悸，若不是他抓住了河底的石塊，最終恐怕生死都難以預料。
天色已晚，徐三才當即返回學院。他以後自然不敢再隨便冒險，回到宿舍後先詢問王有才和陳大富誰會游泳，若學會游泳，就算再落入急流中也可以有幾分自保的能力。陳大富是山民出身，卻也不會游泳，王有才倒是會游泳，但游泳的技巧卻也並不算好。
就在徐三才發愁時，最晚返回宿舍的張大力給他帶來了驚喜，張大力當初竟也是在急流中錘煉的身體。原本張大力雖也是山民出身，但為了順利完成鍛體，他學習了游泳，在河水中進行的鍛體。不過，他沒有療傷藥，不敢過于激進，是從河水較平緩的位置逐步向上。
當張大力听到徐三才竟已經達到了4級戰者，以不可思議表情看著他，甚至以為他是在開玩笑。但在王有才證明他是用一個半月從1級戰者晉升到4級戰者後，張大力才相信，不禁大喊道︰「這宿舍都是什麼人呀，一個貪財的胖子，現在又出了一個修煉天才，我的天呀，你到底是怎麼修煉的。」
徐三才自然不能暴露太極養生訣的秘密，沒有鬼谷子的允許，他不能將養生訣隨便教給任何人，雖然養生訣不如道家仙術的太極仙訣，但前世連龐涓、孫臏等幾名學習兵法的師兄都未得傳授，他自是更不敢私自傳授，只是說挑水的方法對修煉進境幫助巨大。
陳大富道︰「修煉狂，別以為就你最刻苦，三才可是從1級戰者就開始承接挑水任務了，他今年可才八歲。還有有才，那可是真正的萬事通，情報的準確性就連我也佩服的五體投地。大力，你也是宿舍的一員，別天天早出晚歸只是埋頭苦練，也應該和大家經常溝通。」
張大力只是不善交往，卻並非性格孤僻之人，內心樸實真誠，當即約定第二天午飯後開始教徐三才游泳。張大力在當初鍛體階段不但以流水錘煉身體，還逆流而上游泳鍛煉，不但可以起到一定的鍛體效果，還能鍛煉力量和身體的協調性，自然游泳水平也相當不俗。
徐三才和張大力學習游泳，僅三天就已經可以自如的在河水的急流中暢游，這還是他每天需要上課、並完成挑水任務，用于練習游泳的時間只有三個小時。不過，他並未因為學會了游泳而大意，在急流中鍛體時，按照張大力介紹的方法，以一條繩子系在河邊的一棵大樹上，他有了借力，就算急流沖擊力不弱，他也可以在河水中穩住身形接受流水的錘煉。
徐三才也沒有放松沖鋒拳的練習，那些招式在數天後他就能準確掌握，對拳法中氣勁的應用卻需要通過不斷練習才能圓轉自如。有著黃老師的悉心指導，以及超強的悟性，他對沖鋒拳的掌握與日俱進，只是拳意中還是缺乏那種勇往直前的氣勢。
沒有戰場廝殺的經歷，沒有外力的壓迫，沖鋒拳的那種沖鋒陷陣的勇氣意境確實很難領悟。雖然沖鋒拳也還只是算不上品級的拳法，卻因特有的戰場沖鋒作用，拳法中蘊含了一絲拳意，也因此這套沖鋒拳雖然簡單，但真正掌握其精髓卻也困難重重。
黃老師對徐三才可以很快學會沖鋒拳的招式、以及呼吸發力的配合十分滿意，在學院學員中，能真正領悟掌握沖鋒拳拳意的可能性微乎其微。不過，黃老師對他還是反復引導，將拳意的精神對他耐心講解，但他依舊難以把握那種勇往直前的氣勢。