按黃老師的教導，要想真正掌握沖鋒拳中勇往直前的拳意，就必須通過外在壓力的刺激。徐三才如今才八歲，當然不可能上戰場體驗，去深山獵殺野獸當然也是一種辦法，只有面對危險，才能激發出人類的勇氣，最終掌握沖鋒拳勇往直前的拳意。
然而，不要說現在需要天天上課，徐三才根本沒有時間入深山冒險，更重要的是，按照陳大富的說法，想進入深山，就算是以他如今7級戰者的修為，實力都不足以自保，他現在進入深山當然更無異于送死。
當然，還有一種方法就是通過學員間的實戰也可以促進對沖鋒拳拳意的感悟，只是新生和徐三才的實力相差太遠，就算和他對戰，也不足以提供足夠的壓力。黃老師對此也沒有太好的辦法，只能說出方法讓他自己去想辦法。
徐三才也沒有什麼辦法，學院和他關系較好的就是宿舍的三名室友，王有才修為太低，張大力和陳大富又實力遠超他，若和二人交手，他恐怕連一招都難以抵擋，也沒有任何意義。他只能一邊按部就班的錘煉身體，一邊勤練沖鋒拳，同時也沒落能的鍛煉。
學員進入鍛體階段，需要以外力錘煉身體，而外力的錘煉雖然可以刺激內髒和肌肉的強壯，卻也會在不同程度上讓身體受傷。因此，學員在錘煉身體時都會選擇一個較弱的度，一旦身體受傷，就需要藥劑輔助或長時間的修養，否則很容易讓身體內部存在隱患。
然而，徐三才卻無需顧忌這些，他經過伐經洗髓，體質本就遠超他人。而太極養生訣具有強大的恢復效果，讓他幾乎不用擔心身體在錘煉中受傷。尤其是他達到小周天運轉後，已經可以內視自己的體內狀況，就算身體有內傷，他也能及時發現並催動道家真氣滋養治療。
因此，徐三才利用急流鍛體的強度——綠＠色＃小¥說＆網——就比其他學員要高得多，效果當然也更加顯著。而且，養生訣的道家真氣對身體的滋養效果比那些培體藥劑還要強大，讓他的身體可以得到快速的成長，他的修為自然也是每天都在不斷提升。
徐三才每日在急流中接受著沖擊鍛體，並不斷向流水更湍急的位置前進，兩個月下來，他由原來的位置向上游推進了三百米。同時，他的沖鋒拳也日益純熟，配合呼吸發力已經圓轉自如，而他的修為也提升到了五級戰者。
新生對徐三才的修為突飛猛進已經習以為常，再加上徐武和章忠對他五行靈體的大肆宣揚，那些新生對他已經沒有了太多的敬佩之意，讓他也失去了大部分的神皇訣能量的來源，在他再次進階，不斷刷新學院記錄的同時，得到的神皇訣能量只有不足當初奪取集訓第一名時的三分之一，他將這些能量運轉一個周天後，全部用于了洗滌淬煉自己的肝髒。
徐三才因為平時修煉的道家真氣都用于了滋養、改善身體，只有早晨吸收朝陽紫氣煉修煉的真氣用于淬煉肝髒，到如今肝髒的初步淬煉僅完成了十分之一，遠無法達到激活靈目的程度。
不過，這次獲得的神皇訣能量一下就將徐三才的肝髒初步淬煉完成了三分之一，遠比三個月早晨修煉獲得的真氣總量還要更強，這還是新生對他的敬佩之意減少，由此可見神皇訣獲得的能量是何其龐大，讓他對將來的修煉也更加充滿信心。
如今挑水任務對徐三才的輔助修煉效果已經逐漸減弱，但雜務任務每年開學時才能更換。他現在完成挑水任務的時間不斷縮短，在一個多小時內就可以完成，倒是並沒有耽擱他太多的鍛煉時間。
徐三才的進步速度極快，可學院沒有更多的手段輔助鍛體，雖然也有藥劑可以提升修煉的速度，但他卻無力承受，只能依靠每日的苦練和養生訣的神奇效果提升自己的修為。而隨著修為提升，雖然他對沖鋒拳的掌握越來越純熟，但刺激效果卻逐漸在減弱。
徐三才當然還是每天堅持在河水中鍛煉，經過三個多月在急流中錘煉身體，他隨著對水流的性質逐漸熟悉，已經可以憑借自己的力量以馬步站立在急流中。如此一來，河水的鍛體效果更明顯，對他的力量提升也有著不小的輔助效果。
不過，徐三才現在更多考慮的是如何能讓自己領悟沖鋒拳的拳意，若不能增強沖鋒拳的效果，他的修煉必然無法保持現在的速度。而領悟沖鋒拳的拳意，需要的是環境壓力。他現在的狀況倒是可以和二年級的學生過招，但那些二年級的學員又怎麼會和一名新生交手。
這一日，正在急流中錘煉身體的徐三才一邊抵御著流水的沖擊，一邊在絞盡腦汁的琢磨著修煉沖鋒拳的方法，口中不禁自言自語的道︰「壓力，壓力，到哪里找足夠的壓力？」
突然徐三才抬手打了自己的腦袋一下道︰「我怎麼這麼笨呀，激流不是現成的壓力嗎。」
隨即，徐三才雙拳擺了個沖鋒拳的起手式，竟就開始在急流中開始打起了沖鋒拳。在湍急的水流中，原本他以馬步全力對抗水流的沖擊都有些困難，他此時還要不斷移動重心，揮拳踢腿，頓時讓他失去了平衡，被急流卷著向下流漂去。
幸虧徐三才已經精通了游泳，這次倒是沒有嗆水，他順著河水向下游漂出數百米，河道變寬了近四分之一，河水的沖擊力自然下降了很多，他才停住了身形站在了河水中，再次打起沖鋒拳。只是河水中的阻力遠非空氣可以相比，而且水流還在不斷沖擊，他根本無法做到自如的揮拳踢腿，就連保持身體平衡都難以做到。