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出爪亮翅勢
挺身兼怒目，
推手向當前，
用力收回處，
功須七次全。
接上式；逆呼吸，左腿蹬力，提左腳落于右腳內側成立正姿式；同時雙拳回收于腰際，拳心朝上，繼而鼻吸氣，挺身，怒目，雙拳變立掌，向體前推出，掌心朝前，掌根盡力外挺；然鼻呼氣，雙掌再變握拳，從原路回收于腰際，拳心向上；再鼻吸氣，雙拳變五掌前推，如此反復七次；意在天門。
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