佛学《摩诃般若波罗蜜多心经》中有“色即是空，空即是色”，原来四句：色不异空，空不异色，色即是空，空即是色。这是佛教的重要思想，简单的说色是指一切能见到或不能见到的事物现象，而这些现象是人们虚妄产生的幻觉。空，是事物的本质。
现代瑜伽也开始流行。瑜伽产生于印度，“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式,。
瑜伽（yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。修行者的至高境界是要“梵我合一”。这个中国道教的“天人合一”思想相一致。
古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
所以说佛教中对禅宗修炼与瑜伽的锻炼都有异曲同工之妙，关键是要进入状态，忘记自我，达到天地人与宇宙的统一，昨天我试图组合制作一个图片，原以为用白色可以占据一些颜色，但是组合在一起时依然是白色，弄的劳而无获，但是我悟出了白色不是无色的道理。
生活中有时我们生活在假象当中，老师布置作业你做完了没，做完了，但只是盲人点灯做模样。领导下达的任务你完成了吗？完成了，有质量吗？那就不好说了，生活中的我们追求“真”“善”“美”。就一个真字我们都很难做到，如果一个人进入真的境界和状态，数学家就不会撞到电线杆说对不起，高斯也不会把马车当黑板，一个画家也不会醮墨水吃馒头。
2011年8月的《北京晨报》报道说，勇敢的乔布斯起步于禅修。在乔布斯的人生经历中有这么一段，当他从里德大学辍学返回硅谷后，经常到日本禅师乙川弘文主持的禅宗中心修习。禅宗不看重经文，不讲究繁文缛节，不提倡繁琐思辨，“一切唯心、万法唯识”，讲究发自内心的顿悟。这种思维方式正合乔布斯的心性。从《禅者的初心》里，乔布斯读到了一个清净、澄澈、可以任由思维自由行走的理想世界。
白色真的不是无色，追求人生的空色是我们的最高境界，那样就不会为外物而干扰自己，让自己受习惯、情感、基因、电波、磁场、喜怒哀乐的制约，佛曰：一花一世界，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静。这一切都是一种心境。心若无物就可以一花一世界，一草一天堂。参透这些，一花一草便是整个世界，而整个世界也便空如花草。人间的大爱就开始展现，自我境界不断升华，人的品位开始上升，慢慢进入真人的境界。
空色即真人。