还有更加简单的方法，每天用热水袋敷小月复和腰部，每次半小时左右。♀特么对于+我只有一句话，更新速度领先其他站n倍，广告少因为小月复部有很多重要的补肾穴位，如关元、气海等，腰部也有很多补肾的穴位，如肾俞、命门等。
食疗是更加安全易行的方法。比如说，海虾15克，豆腐100克，加葱、姜、盐，炖熟食用。还可用鸽子1只，加枸杞子30克，文火炖熟食用。也可用肉苁蓉30克，羊肉50克，大米100克，煮粥吃。
肾主性，**亢进可调也可治
在1980年第1期的《山东中医学院学报》上有一个**亢进的病例。患者是一位61岁的老太太，从20多岁就开始守寡，于3个月前突然发现白带增多，**增强，老想**，甚至晚上不能睡觉，经过治疗每天晚上可以睡2个小时左右，醒后就想要**，因为实在是羞于见人，几次自杀而被救起，到后来发展到在公开场合也要求**，每天由两位老太太守着。身体消瘦，两颧发红，口唇也红，舌质红绛，没有舌苔，脉搏弦细而快。医生给这位患者开的药方是补肾阴为主的知柏地黄汤加减，具体药物如下：盐炒知母、盐炒黄柏各10克，生地黄20克，山茱萸12克，丹皮10克，泽泻10克，女贞子12克，炒枣仁30克，竹茹10克，边肉桂2克，朱砂1克（冲服），夜交藤15克，柴胡、山楂各6克，服6剂，**减退，睡眠好转，服到18剂，**亢进解除。
**亢进，是指性兴奋过多、过快、过剧。
那**正常的标准是什么呢？一般来说，每周**2次，是普遍的，**较旺盛的每周**4次，只要不影响健康，也算正常范围。**亢进的人则每天都要**，甚至每天几次**，有的甚至在公开场合也要求**，非**不能安宁。在中医的典籍中有“花癫”、“花心风”的记载，是**亢进的重症。清代陈士铎的《石室秘录》中说：“如人病花癫，妇人忽然颠痫，见男子则抱住不放，此乃思慕男子不可得，忽然病如暴风疾雨，罔识羞耻，见男子则以为情人也。”
人的正常**是肾的功能，因为肾主性与生殖。**的维持是肾阳的功能，正常的人肾阳旺盛，肾阴也充足，阴阳是平衡的，所以**是正常的。如果肾阴亏虚，肾阴不足，肾阳就相对的亢盛，**就可能亢进，肾阴虚肾阳亢是**亢进的根本原因，肾阴虚肾阳亢也叫阴虚阳亢，也叫阴虚火旺，**亢进也叫欲火，人们常说“欲火中烧”，指的就是**亢进。
**亢进的病人主要表现为**要求强烈，**频繁，不**则烦躁不安，失眠多梦，梦境多与性活动有关，手脚心发热，心烦，头晕耳鸣，腰、膝、脚跟酸痛，舌质红绛（比正常人红），舌苔少甚至没有舌苔，脉搏细而跳动快。治疗要用滋肾阴，泻肾火的方法，常用方就是知柏地黄汤（知母、黄柏、生地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮），这个方就是补肾阴的名方六味地黄汤加上了泻肾火的知母、黄柏。除了用汤药，当然也可以用同名的中成药“知柏地黄丸”，每天3次，每次6克。
有的患者在**亢进的同时，伴有急躁易怒，口苦口干，大便干，小便黄，**痒，舌质红，舌苔薄黄或稍微有些腻，脉弦有力。这是在肾阴虚的基础上兼有肝胆湿热火旺，可先用中成药龙胆泻肝丸，每天3次，每次6克，等**亢进控制以后，再用知柏地黄丸巩固疗效。
也可以用食疗方：鲜波菜根150克，银耳20克，水煮后调味服食，每天1次。
适当的运动是缓解**的有效方法。运动可以使能量得到释放，性紧张得到缓解，精神得到放松。
第八章老人的肾虚
治疗视力减退，让眼睛和心情更明亮
视力减退是每个老年人都将面临的问题，人的生命过程是由肾所主宰的，肾主生殖与生长发育，衰老的本质是肾虚。《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气皆上注于目”，说明眼睛要靠五脏六腑的精气来营养，视力要靠五脏六腑的精气来维持；《黄帝内经》还说：“肾者主水，受五脏六腑之精气而藏之”，可见五脏六腑的精气是先藏于肾，然后由肾上注于目的，所以，老年人的视力减退是肾虚的结果，治疗当然应该以补肾为主。
一、肾气阴两虚证
主要症状：视力减退，眼睛干涩不舒服，眼前金星缭乱，瞳孔紧小或者干缺，瞳孔淡白，眼珠混浊，头晕健忘，耳鸣耳聋，腰膝酸痛，失眠多梦，夜间口干，舌质红舌苔少有裂纹，脉搏细而快。治疗要用补肾益气，滋阴明目的方法，方剂可以选用杞菊地黄丸合生脉饮加减。具体药物如下：熟地黄20克，山药20克，山茱萸10克，茯苓15克，泽泻15克，丹皮10克，枸杞子20克，菊花10克，西洋参10克，麦冬15克，五味子10克，石斛30克，炙甘草1克。每天1剂，水煎取600毫升，分3次于饭前1小时温服。也可以用同名的中成药，杞菊地黄丸，每天3次，每次6克；人参生脉饮，每天3次，每次1支（10毫升）。
二、肾精亏损证
主要症状：视力减退，视物逐渐模糊，有的人智力也减退，健忘呆钝，动作迟缓，头发月兑落，牙齿松动，舌质淡，舌苔少，脉沉而细。治疗要用补肾填精，养血明目的方法，方剂可以选用驻景丸加减。具体药物如下：熟地黄20克，山药20克，山茱萸10克，枸杞子20克，鹿茸粉5克（冲服），菟丝子20克，楮实子20克，茺蔚子10克，木瓜10克，紫河车10克，黄精15克，石斛30克，三七粉1克（分3次冲服），五味子10克，炙甘草10克。每天1剂，水煎取600毫升，分3次于饭前1小时温服。也可以用同名的中成药驻景丸，每天2次，每次1丸，淡盐开水送服。
三、肾阳不足证
主要症状：眼睛外观无异常，自己感觉视物昏矇不清，晚上视力更差，如果去医院做眼底检查，可以发现视网膜水肿，渗出液难以吸收，视神经盘水肿，伴有面色苍白，全身怕冷，手脚发凉，神疲乏力，夜间小便多，舌体胖，舌苔薄白，脉搏沉而细。治疗要用温补肾阳，养血明目的方法，方剂可以选用右归丸加减。具体药物如下：熟地黄20克，山药20克，山茱萸10克，枸杞子20克，鹿角胶20克（烊化），菟丝子20克，杜仲20克，当归12克，肉桂6克，制附子10克（先煎），麦冬15克，石斛30克，淮牛膝15克。每天1剂，水煎取600毫升，分3次于饭前1小时温服。也可以用同名的中成药右归丸，每天3次，每次1丸，淡盐开水送服。
食疗方法：
参芪石龟乌鸡汤：西洋参10克，黄芪15克，石斛15克，龟甲30克，乌鸡1只，核桃10克，食盐、姜、蒜、味精各适量。将上述药物和乌鸡一块放入锅内，加水适量，文火炖约2小时，然后将调料放入锅内，稍煮就可以了，吃鸡肉喝汤。
石蛎参杞贞萸粥：石斛30克，牡蛎30克，高丽参10克，枸杞子15克，淮山药15克，山茱萸10克，女贞子15克，粳米100克。将牡蛎打碎，先煮1小时，再加其他药物煮半小时，将药汁滤出，再加水如上法煮取药汁，将两次的药汁合在一起，加入粳米煮粥食用即可。
参芪斛杞亮睛汤：西洋参10克，黄芪15克，石斛15克，枸杞子15克，桑葚子15克，大枣10克，淮山药30克，瘦肉300克，炖汤喝，每天1次。
贞萸益髓明目汤：西洋参10克，黄芪30克，决明子10克，山茱萸10克，女贞子15克，猪肝50克，猪腿骨（连骨髓）500克。先将猪骨敲碎，与上五味药一起加水煮沸，改用文火煮1小时，滤去骨片与药渣，将猪肝切片后入汤内煮熟，加盐与少许味精调味，吃肝喝汤。
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